肆伍乐队呼吁全民健身先行版单曲《Get Up》与健身Vlog同步上线
2018.12.21

具有“华语最强死核”之称的肆伍乐队,一起也是我国摇滚乐坛乐队全体健美系数最高的“帮派”。作为摇滚界独爱健身、健身界最会玩摇滚的乐队,肆伍乐队首支关于健身的先行版单曲《Get Up》已新鲜出炉。


 


这支先行版单曲参加了电子合成器元素,是肆伍乐队的一次全新的测验,不只表现了乐队试验性的创造情绪,也是一次关于他们所喜欢的健身运动的推行,以及对全民健身的呼吁。

 

乐队成员共享了一些关于健身的个人心得:

 

鼓手大龙 :

早睡早起,规则运动,持之以恒,该吃吃该喝喝。

 

贝斯手孙雷 :

操控饮食,恰当操练,好好歇息放松,劳逸结合。

自己素日健身是中等强度。日常饮食尽量以清淡为主 ,作息当然能规则最好。

 

吉他手张振赫 :

安全榜首,注意安全,带好护具,早睡早起,操控饮食,并重视搏斗动态。

 

先行版单曲发布的一起,肆伍乐队的健身Vlog亦同步上线,在Vlog中,乐队一起健身的日常状况被展现出来,这是他们除排练和表演外又一大一起喜好和团体活动。Vlog视频中所用到的BGM背景音乐,便是这首《Get Up》先行版。

 

视频中说到的运动叫CrossFit:

CrossFit健身操练系统起源于美国,由Greg Glassman教练于2000年创建,开展至今已是一套非常老练的健身系统。CrossFit健身系统是以取得特定的运动才能为方针,经过多种以本身分量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动才能,它以开展有氧/心肺功用、耐力、力气、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性10个身体要素,完结运动所需求的条件。(来历:百度百科)

 

关于CrossFit这项运动,乐队亦有所共享:

 

鼓手大龙 :

CrossFit容易不要练,练了会上瘾。操练的时分相互之间便是对手,又是队友。它会影响你的男性荷尔蒙不断往上攀升,是一项很硬核的运动。

 

贝斯手孙雷 :

榜首次触摸CrossFit这种高强度操练,难免会很费劲,操练中会有无能为力的感觉。但假如坚持下去,信任会越来越习惯,这是个适当有作用的运动。

 


除了CrossFit,吉他手张振赫还引荐了另一项运动:泰拳/踢拳(kickboxing,香港翻译为自在搏击),它是曾经日本空手道和泰拳较量的时分由日本改进的种类,这是一项非常好的体育运动,能够增强者的意志力与心理素质,现在国内现已越来越多人参加到这项运动。它的魅力在于在实战中被对手击中和击中对手的快感,并从中得到前进,终究让你打败自己。

 


健身为何对肆伍乐队如此重要?主唱杨寅以为,重型的音乐需求好的现场来诠释,好的现场需求足够的膂力来支撑,肆伍的现场,在业界和乐迷群中,一向以最具震慑力和攻击性,最躁和最火爆而著称。现场关于肆伍来说,不只是一次热血沸腾的演绎,更是一场舒畅淋的的操练。所以日常中,确保好的膂力也是乐队必备的。操练对肆伍来说,除了喜好,也是一种需求。

 


听完这首先行版单曲,欢迎参加肆伍乐队强身健体的队伍!下一支vlog或许会是搏斗,或许会是随时随地的徒手操练,也或许是王帅在国家冰球队的操练集锦,敬请期待~

 

相片:胡尔茨/邹泽超

 

 

《Get Up》先行版


作词:杨寅

编曲:肆伍乐队

缩混&Master:张振赫(ZIX STUDIO)


Your tomorrows are

as bright as you want

No reason to carry 

the darkness into today


Don't believe me! 

Trust yourself!

Your presence is

a gift to the world

 

Get up!

Get up!

Everything's for breaking

Now

 

Get up!

Get up!

Life is what you want

As bright as you want

Get up!

Get up!

Everything's for breaking

Now

 

Get up!

Get up!

Life is what you want

As bright as you want